????От всей массы тела мозг составляет примерно 2%, но при этом он потребляет около 20% всех потребляемых калорий. И это очень много!
⠀
⁉️ Куда уходит эта энергия?
На размышления о событиях прошлого (того, что изменить нельзя) или будущего (того, что еще не наступило).
⠀
????У каждого было такое: вроде бы ничего не делал, а устал так, что сил уже ни на что нет. И «устать» так можно даже лежа на диване. Тревоги, размышления, не приводящие к решению вопроса,
забирают силы.
⠀
☝️Недавно ученые пришли к выводу, что 47% времени люди тратят на тревожные и бесполезные мысли, а фокус внимания становится все более нестабильным.
⠀
????Интересно, что успешным человеком сейчас сейчас считается тот, кто умеет выполнять несколько дел одновременно. В силу этого, важность умения сосредотачиваться на каком-то одном действии или моменте сейчас сильно преуменьшена. А зря!
⠀
????Быть вниманием в том действии, которым вы занимаетесь = экономить энергию.
⠀
????Научиться внимательности можно, формирую эту полезную привычку для вашего мозга каждый день☺️
⠀
#йога #хатхайога #ваджрайога #позвоночник #здоровье #здороваяспина #счастье #проблемысоспиной #боливспине #йогавмоскве #жизнь #счастье #женскиепрактики #анатомияйоги #вздоровомтелездоровыйдух #любовь #практикайоги #жизньврадость #сколиоз #грыжи #протрузии #скрутки #йогавбольшомгороде #мифыойоге #эзотерика #бытьздоровым #ключевоезвено #wiseyoga_внимательность
#медитация #практикавнимательности
⠀
⁉️ Куда уходит эта энергия?
На размышления о событиях прошлого (того, что изменить нельзя) или будущего (того, что еще не наступило).
⠀
????У каждого было такое: вроде бы ничего не делал, а устал так, что сил уже ни на что нет. И «устать» так можно даже лежа на диване. Тревоги, размышления, не приводящие к решению вопроса,
забирают силы.
⠀
☝️Недавно ученые пришли к выводу, что 47% времени люди тратят на тревожные и бесполезные мысли, а фокус внимания становится все более нестабильным.
⠀
????Интересно, что успешным человеком сейчас сейчас считается тот, кто умеет выполнять несколько дел одновременно. В силу этого, важность умения сосредотачиваться на каком-то одном действии или моменте сейчас сильно преуменьшена. А зря!
⠀
????Быть вниманием в том действии, которым вы занимаетесь = экономить энергию.
⠀
????Научиться внимательности можно, формирую эту полезную привычку для вашего мозга каждый день☺️
⠀
#йога #хатхайога #ваджрайога #позвоночник #здоровье #здороваяспина #счастье #проблемысоспиной #боливспине #йогавмоскве #жизнь #счастье #женскиепрактики #анатомияйоги #вздоровомтелездоровыйдух #любовь #практикайоги #жизньврадость #сколиоз #грыжи #протрузии #скрутки #йогавбольшомгороде #мифыойоге #эзотерика #бытьздоровым #ключевоезвено #wiseyoga_внимательность
#медитация #практикавнимательности
???? Of the total body weight, the brain is approximately 2%, but it consumes about 20% of all calories consumed. And that is a lot!
⠀
⁉️ Where does this energy go?
Reflections on the events of the past (that which cannot be changed) or the future (that which has not yet come).
⠀
???? Each one had this: he seemed to be doing nothing, but was so tired that he no longer had the strength. And you can "get tired" even lying on the couch. Anxiety, reflection, not leading to a solution to the issue,
take power.
⠀
Ученые Recently, scientists came to the conclusion that 47% of the time people spend on anxious and useless thoughts, and the focus of attention is becoming increasingly unstable.
⠀
???? It is interesting that now a person who knows how to perform several things at once is considered a successful person. Because of this, the importance of focusing on a single action or moment is now greatly underestimated. But in vain!
⠀
???? Being attentive to the action you do = save energy.
⠀
???? You can learn mindfulness by forming this good habit for your brain every day☺️
⠀
# yoga # hatha yoga # vajrayoga # spine # health # healthy back # happiness # problems back # bolivspine # yoga # moscow # life # happiness # women practicing # anatomy yoga # healthy body health # love # practice yoga # vitality # scoliosis # hernia # protrusion #crunchy and yoga # yoga #be healthy # key link # wiseyoga_attention
# meditation # practice
⠀
⁉️ Where does this energy go?
Reflections on the events of the past (that which cannot be changed) or the future (that which has not yet come).
⠀
???? Each one had this: he seemed to be doing nothing, but was so tired that he no longer had the strength. And you can "get tired" even lying on the couch. Anxiety, reflection, not leading to a solution to the issue,
take power.
⠀
Ученые Recently, scientists came to the conclusion that 47% of the time people spend on anxious and useless thoughts, and the focus of attention is becoming increasingly unstable.
⠀
???? It is interesting that now a person who knows how to perform several things at once is considered a successful person. Because of this, the importance of focusing on a single action or moment is now greatly underestimated. But in vain!
⠀
???? Being attentive to the action you do = save energy.
⠀
???? You can learn mindfulness by forming this good habit for your brain every day☺️
⠀
# yoga # hatha yoga # vajrayoga # spine # health # healthy back # happiness # problems back # bolivspine # yoga # moscow # life # happiness # women practicing # anatomy yoga # healthy body health # love # practice yoga # vitality # scoliosis # hernia # protrusion #crunchy and yoga # yoga #be healthy # key link # wiseyoga_attention
# meditation # practice
У записи 10 лайков,
0 репостов,
221 просмотров.
0 репостов,
221 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Борцова
