Внезапно привезли #foamroller из Декатлона (обещали только к концу недели, а тут сюрприз), и я таки приступила к активным действиям по #восстановлениепослеродов. Потому что ну сколько можно уже. Активно заниматься, разумеется, мне пока нельзя (да и невозможно, чоужтам), а вот попробовать привести в порядок покорёженную спазмами спину вполне можно (потихонечку). Тестирую ролик, пока ещё не совсем понимаю, как с ним управляться, но лиха беда начало :) жаль, на семинар в @wellnessacademymoscow по #МФР не попадаю, ну да ничего, попробую пока что обойтись своей головой :) #миофасциальныйрелиз #selfmyofascialrelease #restoration #восстановление #расслабление #массаж #самомассаж
Suddenly they brought #foamroller from Decathlon (they promised only by the end of the week, and then there’s a surprise), and I started to take active steps to #recover postpartum. Because as much as you can already. Of course, I can’t actively engage in it (of course, it’s impossible, for witches), but it’s quite possible to try to put my back cramped by spasms in order (quietly). I’m testing the video, I still don’t quite understand how to deal with it, but the trouble started :) sorry, I don’t get to the workshop at @wellnessacademymoscow on # MFR, well, nothing, I’ll try to get by with my head so far :) #myofascial release #selfmyofascialrelease # restoration # restoration # relaxation # massage # self-massage
У записи 40 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
