Приглашаю на мой семинар "Йога и биохимия настроения" 27 октября в уютнейшую @essentia__dance! Время - с 18-00 до 21-00, стоимость 2500р. Что вы получите за эту цену?
.
????️ Понимание того, как на биохимическом уровне работают такие штуки, как мотивация, ощущение удовлетворённости (и неудовлетворённости), азарт, уверенность в себе, осмысленность и, не побоюсь этого слова, счастье;
????Йоговские техники работы с этими состояниями (и понимание физиологии этих техник) (поясняю на всякий случай - это практика! вы научитесь базовым йоговским дыхательным и медитационным техникам, поймёте принцип их работы и сможете их применять в ваших личных целях, будь то снижение стресса, восстановление ресурса, профилактика депрессии, мотивация и достижение поставленных целей и т. д.);
????Психологические приёмы самоанализа и самопомощи, которые отлично рифмуются с йогой (и даже по сути ЯВЛЯЮТСЯ ею) (это тоже практика, упражнения, списки, которые вы унесёте с собой, и задания для самостоятельной работы в течение нескольких месяцев вперёд)
????Интересную выжимку из йоговской философии и этики, относящуюся к вопросам физического и психологического благосостояния;
????️ Всё это - задел на интереснейшую работу над собой!
.
Уфф! Не слишком сложно написала?
.
Кто я и почему я об этом рассказываю? (ну чисто вдруг тут кто новенький и меня не знает). По первому образованию я химик (закончила Химфак МГУ с красным дипломом), а по второму - преподаватель йоги (4 инструкторских курса, практика в Индии, плюс огромный опыт работы преподом). Да, я ???? и горжусь этим ????
.
Всю жизнь я интересовалась вопросами счастья. Читали "Понедельник начинается в субботу"? Вот где-то в НИИЧАВО мне, кажется, самое место ???? Мне со студенческих лет было интересно, что это вообще такое - счастье, - как оно работает, как найти к нему рациональный подход, как его измерить (и возможно ли это), что делать, чтобы оно всегда было со мной, как экстренно себе помогать, если оно исчезает, куда уходит ресурс и как его восполнять.
.
И так вышло, что химия (и, в частности, биохимия мозга) и йога (то есть практические методы работы с телом и умом) сложили мне этот паззл. А знакомство с разными направлениями психологии и основами когнитивных наук дополнило и понимание сути, и арсенал методов.
.
Так что мой подход - это стык йоги, нейрофизиологии и самых логичных направлений психотерапии. Насколько я понимаю, это довольно новый подход, аналогов я не встречала. И я готова всем этим делиться - не как психолог (пока что), но как учёный и телесный практик.
.
Ну и, как всегда у меня, - никакой шизотерики. Только научный подход, только хардкор ????
.
????️ Понимание того, как на биохимическом уровне работают такие штуки, как мотивация, ощущение удовлетворённости (и неудовлетворённости), азарт, уверенность в себе, осмысленность и, не побоюсь этого слова, счастье;
????Йоговские техники работы с этими состояниями (и понимание физиологии этих техник) (поясняю на всякий случай - это практика! вы научитесь базовым йоговским дыхательным и медитационным техникам, поймёте принцип их работы и сможете их применять в ваших личных целях, будь то снижение стресса, восстановление ресурса, профилактика депрессии, мотивация и достижение поставленных целей и т. д.);
????Психологические приёмы самоанализа и самопомощи, которые отлично рифмуются с йогой (и даже по сути ЯВЛЯЮТСЯ ею) (это тоже практика, упражнения, списки, которые вы унесёте с собой, и задания для самостоятельной работы в течение нескольких месяцев вперёд)
????Интересную выжимку из йоговской философии и этики, относящуюся к вопросам физического и психологического благосостояния;
????️ Всё это - задел на интереснейшую работу над собой!
.
Уфф! Не слишком сложно написала?
.
Кто я и почему я об этом рассказываю? (ну чисто вдруг тут кто новенький и меня не знает). По первому образованию я химик (закончила Химфак МГУ с красным дипломом), а по второму - преподаватель йоги (4 инструкторских курса, практика в Индии, плюс огромный опыт работы преподом). Да, я ???? и горжусь этим ????
.
Всю жизнь я интересовалась вопросами счастья. Читали "Понедельник начинается в субботу"? Вот где-то в НИИЧАВО мне, кажется, самое место ???? Мне со студенческих лет было интересно, что это вообще такое - счастье, - как оно работает, как найти к нему рациональный подход, как его измерить (и возможно ли это), что делать, чтобы оно всегда было со мной, как экстренно себе помогать, если оно исчезает, куда уходит ресурс и как его восполнять.
.
И так вышло, что химия (и, в частности, биохимия мозга) и йога (то есть практические методы работы с телом и умом) сложили мне этот паззл. А знакомство с разными направлениями психологии и основами когнитивных наук дополнило и понимание сути, и арсенал методов.
.
Так что мой подход - это стык йоги, нейрофизиологии и самых логичных направлений психотерапии. Насколько я понимаю, это довольно новый подход, аналогов я не встречала. И я готова всем этим делиться - не как психолог (пока что), но как учёный и телесный практик.
.
Ну и, как всегда у меня, - никакой шизотерики. Только научный подход, только хардкор ????
I invite you to my seminar "Yoga and Biochemistry of Mood" on October 27 at the coziest @essentia__dance! Time - from 18-00 to 21-00, the cost of 2500r. What do you get for this price?
.
???? ️ Understanding how things like motivation, a sense of satisfaction (and dissatisfaction), excitement, self-confidence, meaningfulness and, not afraid of the word, happiness, work at the biochemical level;
???? Yoga techniques for working with these states (and understanding the physiology of these techniques) (I’ll explain just in case - this is practice! You will learn the basic yoga breathing and meditation techniques, understand the principle of their work and can use them for your personal purposes, whether stress reduction, resource recovery, prevention of depression, motivation and achievement of goals, etc.);
???? Psychological techniques of introspection and self-help, which rhyme perfectly with yoga (and even in fact IT are) (this is also practice, exercises, lists that you will take with you, and tasks for independent work for several months ahead)
???? An interesting squeeze from yoga philosophy and ethics related to issues of physical and psychological well-being;
???? ️ All this - touched on an interesting work on yourself!
.
Wow! Not too hard to write?
.
Who am I and why am I talking about this? (Well, suddenly someone new here and does not know me). I am a chemist by my first education (I graduated from Khimfak Moscow State University with honors), and by the second I am a yoga teacher (4 instructor courses, practice in India, plus vast experience as a teacher). Yes I ???? and proud of it ????
.
All my life I have been interested in questions of happiness. Have you read "Monday starts on Saturday"? Here somewhere in NICHIVO it seems to me the very place ???? From my student years I was interested in what it is all about — happiness — how it works, how to find a rational approach to it, how to measure it (and whether it is possible), what to do so that it is always with me, how to help yourself urgently if it disappears, where the resource goes and how to make up for it.
.
And so it turned out that chemistry (and, in particular, brain biochemistry) and yoga (that is, practical methods of working with the body and mind) have put together this puzzle for me. And acquaintance with different areas of psychology and the basics of cognitive sciences supplemented both understanding of the essence and the arsenal of methods.
.
So my approach is a junction of yoga, neurophysiology and the most logical areas of psychotherapy. As far as I understand, this is a rather new approach, I have not seen any analogues. And I am ready to share all this - not as a psychologist (for now), but as a scientist and body practitioner.
.
Well, and, as always with me, no schizoterics. Only a scientific approach, only hardcore ????
.
???? ️ Understanding how things like motivation, a sense of satisfaction (and dissatisfaction), excitement, self-confidence, meaningfulness and, not afraid of the word, happiness, work at the biochemical level;
???? Yoga techniques for working with these states (and understanding the physiology of these techniques) (I’ll explain just in case - this is practice! You will learn the basic yoga breathing and meditation techniques, understand the principle of their work and can use them for your personal purposes, whether stress reduction, resource recovery, prevention of depression, motivation and achievement of goals, etc.);
???? Psychological techniques of introspection and self-help, which rhyme perfectly with yoga (and even in fact IT are) (this is also practice, exercises, lists that you will take with you, and tasks for independent work for several months ahead)
???? An interesting squeeze from yoga philosophy and ethics related to issues of physical and psychological well-being;
???? ️ All this - touched on an interesting work on yourself!
.
Wow! Not too hard to write?
.
Who am I and why am I talking about this? (Well, suddenly someone new here and does not know me). I am a chemist by my first education (I graduated from Khimfak Moscow State University with honors), and by the second I am a yoga teacher (4 instructor courses, practice in India, plus vast experience as a teacher). Yes I ???? and proud of it ????
.
All my life I have been interested in questions of happiness. Have you read "Monday starts on Saturday"? Here somewhere in NICHIVO it seems to me the very place ???? From my student years I was interested in what it is all about — happiness — how it works, how to find a rational approach to it, how to measure it (and whether it is possible), what to do so that it is always with me, how to help yourself urgently if it disappears, where the resource goes and how to make up for it.
.
And so it turned out that chemistry (and, in particular, brain biochemistry) and yoga (that is, practical methods of working with the body and mind) have put together this puzzle for me. And acquaintance with different areas of psychology and the basics of cognitive sciences supplemented both understanding of the essence and the arsenal of methods.
.
So my approach is a junction of yoga, neurophysiology and the most logical areas of psychotherapy. As far as I understand, this is a rather new approach, I have not seen any analogues. And I am ready to share all this - not as a psychologist (for now), but as a scientist and body practitioner.
.
Well, and, as always with me, no schizoterics. Only a scientific approach, only hardcore ????
У записи 4 лайков,
0 репостов,
432 просмотров.
0 репостов,
432 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
