Upgrade себя. Почему 99% попыток улучшить себя проваливаются!
«Единственное что ты можешь улучшать бесконечно это ты сам». Эту фразу с фотографии я увидел в фитнес клубе и буквально залип, представляя все возможные варианты собственного улучшения… Вы даже не представляете до чего додумался мой мозг O_о
Представьте себе картину: на стартовой позиции собрались спортсмены, они занимают места на беговой дорожке и по сигналу начинают забег. По мере дистанции один за другим начинают сходить и в итоге из 10 стартовавших до финиша добегает только один, который и получает золотую медаль.
Так вот, жизнь - это серия постоянных стартов! «Учу английский, не ем после шести, хочу повышения, дочитать книгу, заработать миллион». Сколько раз вы стартовали? И сколько раз финишировали? Есть ли в вашем активе хотя бы одна «золотая медаль», как знаменатель достигнутой цели?
Так что же нам мешает заниматься постоянным Upgrade’ом себя? Почему мы каждый раз сходим с дистанции?
Я составил список возможных причин наших неудач:
1. Отсутствия контроля. Никто не стоит над душой как в школе, поэтому, как только появляется слабинка план проваливается
2. Отсутствие ясной цели. Для чего мы улучшаем себя в том или ином направлении. Если цель нечеткая, то шансы на успех неизбежно снижаются.
3. Нет группы поддержки. Которая в моменты спада мотивации, правильным словом или делом восполнит боевой дух.
4. Не видно прогресса. Так устроен наш мозг. Если он не видит изменений и роста, то начинает грузить нас запросами из категории «Если не видно разницы, зачем ты это делаешь?» и на горизонте мышления появляется новое слово – скука.
Разберем это на примере. В начале этого года я решил, что пора бы мне вновь вернуться в фитнес зал. Для начала я для себя определил, что ходить я буду 2-3 раза в неделю. Далее выбрал конкретные дни недели: понедельник, среда и пятница. Контролирующим органом избрал жену. Определил цель: набор мышечной массы в размере 4 кг. В качестве группы поддержки в категории «спорт», я обычно звоню другу, который с ним на «ты» и его мнение и слова имеют для меня авторитет. И наконец, как отслеживать прогресс? В фитнес зале есть электронные весы, которые показывают количество воды, жира и мышц в организме.
Ключевой вывод:
Выходя на очередной старт своей жизни, задайте себе честный вопрос: «Хочу ли я финишировать и получить свою «золотую медаль»?». Если ответ положительный и вы на 100% честны перед собой, проработайте 4 позиции, описанные выше, и многократно увеличьте свои шансы на качественное улучшение себя!
#инициация #selfbuilding #селбилдинг #инициациякновойжизни
«Единственное что ты можешь улучшать бесконечно это ты сам». Эту фразу с фотографии я увидел в фитнес клубе и буквально залип, представляя все возможные варианты собственного улучшения… Вы даже не представляете до чего додумался мой мозг O_о
Представьте себе картину: на стартовой позиции собрались спортсмены, они занимают места на беговой дорожке и по сигналу начинают забег. По мере дистанции один за другим начинают сходить и в итоге из 10 стартовавших до финиша добегает только один, который и получает золотую медаль.
Так вот, жизнь - это серия постоянных стартов! «Учу английский, не ем после шести, хочу повышения, дочитать книгу, заработать миллион». Сколько раз вы стартовали? И сколько раз финишировали? Есть ли в вашем активе хотя бы одна «золотая медаль», как знаменатель достигнутой цели?
Так что же нам мешает заниматься постоянным Upgrade’ом себя? Почему мы каждый раз сходим с дистанции?
Я составил список возможных причин наших неудач:
1. Отсутствия контроля. Никто не стоит над душой как в школе, поэтому, как только появляется слабинка план проваливается
2. Отсутствие ясной цели. Для чего мы улучшаем себя в том или ином направлении. Если цель нечеткая, то шансы на успех неизбежно снижаются.
3. Нет группы поддержки. Которая в моменты спада мотивации, правильным словом или делом восполнит боевой дух.
4. Не видно прогресса. Так устроен наш мозг. Если он не видит изменений и роста, то начинает грузить нас запросами из категории «Если не видно разницы, зачем ты это делаешь?» и на горизонте мышления появляется новое слово – скука.
Разберем это на примере. В начале этого года я решил, что пора бы мне вновь вернуться в фитнес зал. Для начала я для себя определил, что ходить я буду 2-3 раза в неделю. Далее выбрал конкретные дни недели: понедельник, среда и пятница. Контролирующим органом избрал жену. Определил цель: набор мышечной массы в размере 4 кг. В качестве группы поддержки в категории «спорт», я обычно звоню другу, который с ним на «ты» и его мнение и слова имеют для меня авторитет. И наконец, как отслеживать прогресс? В фитнес зале есть электронные весы, которые показывают количество воды, жира и мышц в организме.
Ключевой вывод:
Выходя на очередной старт своей жизни, задайте себе честный вопрос: «Хочу ли я финишировать и получить свою «золотую медаль»?». Если ответ положительный и вы на 100% честны перед собой, проработайте 4 позиции, описанные выше, и многократно увеличьте свои шансы на качественное улучшение себя!
#инициация #selfbuilding #селбилдинг #инициациякновойжизни
Upgrade yourself. Why 99% of attempts to improve themselves fail!
"The only thing you can improve endlessly is yourself." I saw this phrase from a photograph in a fitness club and literally stuck, presenting all possible options for my own improvement ... You can’t even imagine what my brain thought of O_о
Imagine a picture: athletes gathered at the starting position, they take places on the treadmill and, upon a signal, start the race. As the distance starts, they begin to go one by one, and as a result of the 10 who started to the finish line, only one arrives, which receives a gold medal.
So, life is a series of constant starts! “I’m learning English, I don’t eat after six, I want to improve, read a book, earn a million.” How many times have you started? And how many times have you finished? Does your asset have at least one “gold medal” as a denominator of the achieved goal?
So what prevents us from engaging in continuous Upgrade’s? Why do we lose track every time?
I have compiled a list of possible causes of our failures:
1. Lack of control. No one is above the soul like in school, therefore, as soon as a slack appears, the plan falls through
2. Lack of a clear goal. Why do we improve ourselves in one direction or another. If the goal is not clear, then the chances of success are inevitably reduced.
3. There is no support group. Which in moments of decline in motivation, the right word or deed will fill the morale.
4. No progress is visible. This is how our brain works. If he does not see changes and growth, then he begins to load us with requests from the category “If you can’t see the difference, why are you doing this?” and on the horizon of thinking a new word appears - boredom.
Let's take a look at this as an example. At the beginning of this year, I decided that it was time for me to return to the fitness room again. To begin with, I determined for myself that I will walk 2-3 times a week. Then he selected specific days of the week: Monday, Wednesday and Friday. Supervisory body elected a wife. Defined goal: a set of muscle mass in the amount of 4 kg. As a support group in the “sport” category, I usually call a friend who with him on “you” and his opinion and words have authority for me. Finally, how to track progress? The fitness room has electronic scales that show the amount of water, fat and muscle in the body.
Key conclusion:
Going to the next start of your life, ask yourself an honest question: “Do I want to finish and get my gold medal?”. If the answer is yes and you are 100% honest with yourself, work through the 4 positions described above and repeatedly increase your chances of a qualitative improvement in yourself!
#initiation #selfbuilding #selbuilding #initiation new life
"The only thing you can improve endlessly is yourself." I saw this phrase from a photograph in a fitness club and literally stuck, presenting all possible options for my own improvement ... You can’t even imagine what my brain thought of O_о
Imagine a picture: athletes gathered at the starting position, they take places on the treadmill and, upon a signal, start the race. As the distance starts, they begin to go one by one, and as a result of the 10 who started to the finish line, only one arrives, which receives a gold medal.
So, life is a series of constant starts! “I’m learning English, I don’t eat after six, I want to improve, read a book, earn a million.” How many times have you started? And how many times have you finished? Does your asset have at least one “gold medal” as a denominator of the achieved goal?
So what prevents us from engaging in continuous Upgrade’s? Why do we lose track every time?
I have compiled a list of possible causes of our failures:
1. Lack of control. No one is above the soul like in school, therefore, as soon as a slack appears, the plan falls through
2. Lack of a clear goal. Why do we improve ourselves in one direction or another. If the goal is not clear, then the chances of success are inevitably reduced.
3. There is no support group. Which in moments of decline in motivation, the right word or deed will fill the morale.
4. No progress is visible. This is how our brain works. If he does not see changes and growth, then he begins to load us with requests from the category “If you can’t see the difference, why are you doing this?” and on the horizon of thinking a new word appears - boredom.
Let's take a look at this as an example. At the beginning of this year, I decided that it was time for me to return to the fitness room again. To begin with, I determined for myself that I will walk 2-3 times a week. Then he selected specific days of the week: Monday, Wednesday and Friday. Supervisory body elected a wife. Defined goal: a set of muscle mass in the amount of 4 kg. As a support group in the “sport” category, I usually call a friend who with him on “you” and his opinion and words have authority for me. Finally, how to track progress? The fitness room has electronic scales that show the amount of water, fat and muscle in the body.
Key conclusion:
Going to the next start of your life, ask yourself an honest question: “Do I want to finish and get my gold medal?”. If the answer is yes and you are 100% honest with yourself, work through the 4 positions described above and repeatedly increase your chances of a qualitative improvement in yourself!
#initiation #selfbuilding #selbuilding #initiation new life
У записи 35 лайков,
2 репостов,
961 просмотров.
2 репостов,
961 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Руслан Скорпов
