У меня серьезный вопрос.
Я задам его в конце, ведь сначала поделюсь результатами моего эксперимента #НеделяНаМаксимум, который ставил над собой на прошлой неделе.
Из семи запланированных дней я продержался четыре. Праздничные дни и мероприятия, которые вел допоздна не позволили продолжить. Однако, за тот период, что я придерживался четких правил и собственного плана, получились мощные результаты.
Ложился в 22.00 и вставал в 5 утра. Таким образом к 9 часам утра уже заканчивал ключевые рабочие задачи. После занимался йогой, читал книгу, немного отдыхал и выбирался в город на рабочие встречи. Ближе к 16.00 шел в спортзал, а вечер проводил с семьей.
В итоге за четыре дня сделал объем работы для которого не было времени на протяжении месяца! Записался в бассейн, в который собирался пойти более полугода, та же история с йогой и чтением.
Каждый день я посвящал конкретной теме. Понедельник работал над привычками, вторник над осознанностью, среду над тайм-менеджментом, четверг над страхами.
Обожаю такие дни. Когда мобилизуешь силы, становишься похожим на лучшую версию себя.
А сейчас внимание вопрос:
Хочешь попробовать прожить неделю на максимум?
За 7мь дней стать более организованным, более спортивным и целеустремленным, лучше узнать себя?
Приглашаю тебя присоединиться к коллективному старту 7-ми дневного марафона.
Я планирую стартовать следующую неделю с 13 марта. Давай сделаем это вместе =)
Чтобы принять участие, напиши в комментариях «Я в деле» и жди инструкций.
P.S. Это бесплатно, эффективно, весело.
P.P.S Давай начнем весну интересно!
Я задам его в конце, ведь сначала поделюсь результатами моего эксперимента #НеделяНаМаксимум, который ставил над собой на прошлой неделе.
Из семи запланированных дней я продержался четыре. Праздничные дни и мероприятия, которые вел допоздна не позволили продолжить. Однако, за тот период, что я придерживался четких правил и собственного плана, получились мощные результаты.
Ложился в 22.00 и вставал в 5 утра. Таким образом к 9 часам утра уже заканчивал ключевые рабочие задачи. После занимался йогой, читал книгу, немного отдыхал и выбирался в город на рабочие встречи. Ближе к 16.00 шел в спортзал, а вечер проводил с семьей.
В итоге за четыре дня сделал объем работы для которого не было времени на протяжении месяца! Записался в бассейн, в который собирался пойти более полугода, та же история с йогой и чтением.
Каждый день я посвящал конкретной теме. Понедельник работал над привычками, вторник над осознанностью, среду над тайм-менеджментом, четверг над страхами.
Обожаю такие дни. Когда мобилизуешь силы, становишься похожим на лучшую версию себя.
А сейчас внимание вопрос:
Хочешь попробовать прожить неделю на максимум?
За 7мь дней стать более организованным, более спортивным и целеустремленным, лучше узнать себя?
Приглашаю тебя присоединиться к коллективному старту 7-ми дневного марафона.
Я планирую стартовать следующую неделю с 13 марта. Давай сделаем это вместе =)
Чтобы принять участие, напиши в комментариях «Я в деле» и жди инструкций.
P.S. Это бесплатно, эффективно, весело.
P.P.S Давай начнем весну интересно!
I have a serious question.
I will ask him at the end, because first I will share the results of my experiment #WeekNaMaximum, which I set above myself last week.
Of the seven planned days, I lasted four. Holidays and events that led until late were not allowed to continue. However, for the period that I adhered to clear rules and my own plan, powerful results were obtained.
I went to bed at 22.00 and got up at 5 in the morning. Thus, by 9 a.m., he was already completing key work tasks. After doing yoga, reading a book, resting a bit and getting out to the city for work meetings. Closer to 16.00 I went to the gym, and spent the evening with my family.
As a result, in four days I did a volume of work for which there was no time for a month! Enrolled in the pool, which was going to go for more than six months, the same story with yoga and reading.
Every day I dedicated a specific topic. Monday worked on habits, Tuesday on awareness, Wednesday on time management, Thursday on fears.
I love those days. When you mobilize strength, you become like the best version of yourself.
Now attention is the question:
Do you want to try to live a week to the maximum?
In 7 days to become more organized, more athletic and purposeful, is it better to know yourself?
I invite you to join the collective start of the 7-day marathon.
I plan to start next week from March 13th. Let's do it together =)
To take part, write in the comments “I'm in business” and wait for instructions.
P.S. It is free, effective, fun.
P.P.S Let's start the spring interesting!
I will ask him at the end, because first I will share the results of my experiment #WeekNaMaximum, which I set above myself last week.
Of the seven planned days, I lasted four. Holidays and events that led until late were not allowed to continue. However, for the period that I adhered to clear rules and my own plan, powerful results were obtained.
I went to bed at 22.00 and got up at 5 in the morning. Thus, by 9 a.m., he was already completing key work tasks. After doing yoga, reading a book, resting a bit and getting out to the city for work meetings. Closer to 16.00 I went to the gym, and spent the evening with my family.
As a result, in four days I did a volume of work for which there was no time for a month! Enrolled in the pool, which was going to go for more than six months, the same story with yoga and reading.
Every day I dedicated a specific topic. Monday worked on habits, Tuesday on awareness, Wednesday on time management, Thursday on fears.
I love those days. When you mobilize strength, you become like the best version of yourself.
Now attention is the question:
Do you want to try to live a week to the maximum?
In 7 days to become more organized, more athletic and purposeful, is it better to know yourself?
I invite you to join the collective start of the 7-day marathon.
I plan to start next week from March 13th. Let's do it together =)
To take part, write in the comments “I'm in business” and wait for instructions.
P.S. It is free, effective, fun.
P.P.S Let's start the spring interesting!
У записи 25 лайков,
2 репостов,
1357 просмотров.
2 репостов,
1357 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Руслан Скорпов
