Почему у меня дрожат руки или как включить ресурсное состояние✅?
Не секрет, что выступающий, особенно тот, кто с легкостью общается с аудиторией и буквально «зажигает» ее - находится в особом ресурсном состоянии.
Как же его найти?
Сейчас у меня ресурсное состояние включается по «щелчку пальцев»????.
Конечно это получается не сразу, к этому нужно идти, чтобы оно приходило без дополнительных ритуалов и «танцев с бубнами».
Если вам сейчас тяжело выступать – это не страшно, просто нужно поднять уровень энергии, чтобы была возможность ею делиться.
???? Как это сделать?
???? принять контрастный душ
???? сделать зарядку
???? петь песни в машине
???? следить за собой перед началом
???? если появилась скованность необходимо провести комплекс упражнений для расслаблений: поднять руки вверх и опустить вниз, по вращать головой, поприседать, иногда даже отжимания
???? главное - восстановить дыхание и в этом состоянии выходить к аудитории
У Тони Робинсона есть такая история, что перед выступлением он прыгает за сценой на батуте и выходит мощный и заряженный на энергии.
Конечно до его выхода работают волонтеры и разогревают публику, у него нет времени на раскачку.
А у вас есть какой-то особый ритуал, или все идет «по щелчку пальцев»?????
#скорпов #самурайслова #Казань #оратор #выступление #переговоры
Не секрет, что выступающий, особенно тот, кто с легкостью общается с аудиторией и буквально «зажигает» ее - находится в особом ресурсном состоянии.
Как же его найти?
Сейчас у меня ресурсное состояние включается по «щелчку пальцев»????.
Конечно это получается не сразу, к этому нужно идти, чтобы оно приходило без дополнительных ритуалов и «танцев с бубнами».
Если вам сейчас тяжело выступать – это не страшно, просто нужно поднять уровень энергии, чтобы была возможность ею делиться.
???? Как это сделать?
???? принять контрастный душ
???? сделать зарядку
???? петь песни в машине
???? следить за собой перед началом
???? если появилась скованность необходимо провести комплекс упражнений для расслаблений: поднять руки вверх и опустить вниз, по вращать головой, поприседать, иногда даже отжимания
???? главное - восстановить дыхание и в этом состоянии выходить к аудитории
У Тони Робинсона есть такая история, что перед выступлением он прыгает за сценой на батуте и выходит мощный и заряженный на энергии.
Конечно до его выхода работают волонтеры и разогревают публику, у него нет времени на раскачку.
А у вас есть какой-то особый ритуал, или все идет «по щелчку пальцев»?????
#скорпов #самурайслова #Казань #оратор #выступление #переговоры
Why do my hands tremble or how to enable the resource state ресурс?
It is no secret that the speaker, especially the one who easily communicates with the audience and literally “lights” it, is in a special resource state.
How to find him?
Now I have a resource state turned on by “click of the fingers” ????.
Of course, this does not work out right away, one needs to go to this so that it comes without additional rituals and "dancing with tambourines."
If it’s hard for you to speak now, it’s not scary, you just need to raise the level of energy so that you can share it.
???? How to do it?
???? take a contrast shower
???? do exercises
???? sing songs in the car
???? take care of yourself before starting
???? if stiffness appears, it is necessary to carry out a set of exercises for relaxation: raise your hands up and lower down, turn your head around, squat, sometimes even push-ups
???? the main thing is to restore breathing and in this state go to the audience
Tony Robinson has such a story that before the performance he jumps offstage on a trampoline and comes out powerful and charged with energy.
Of course, before his release, volunteers work and warm up the audience, he does not have time to swing.
Do you have any special ritual, or everything goes “at the click of a finger" ?????
#scorps # Samuraislova # Kazan # orator #speech #treaties
It is no secret that the speaker, especially the one who easily communicates with the audience and literally “lights” it, is in a special resource state.
How to find him?
Now I have a resource state turned on by “click of the fingers” ????.
Of course, this does not work out right away, one needs to go to this so that it comes without additional rituals and "dancing with tambourines."
If it’s hard for you to speak now, it’s not scary, you just need to raise the level of energy so that you can share it.
???? How to do it?
???? take a contrast shower
???? do exercises
???? sing songs in the car
???? take care of yourself before starting
???? if stiffness appears, it is necessary to carry out a set of exercises for relaxation: raise your hands up and lower down, turn your head around, squat, sometimes even push-ups
???? the main thing is to restore breathing and in this state go to the audience
Tony Robinson has such a story that before the performance he jumps offstage on a trampoline and comes out powerful and charged with energy.
Of course, before his release, volunteers work and warm up the audience, he does not have time to swing.
Do you have any special ritual, or everything goes “at the click of a finger" ?????
#scorps # Samuraislova # Kazan # orator #speech #treaties
У записи 1 лайков,
0 репостов,
220 просмотров.
0 репостов,
220 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Руслан Скорпов
