Как оратору поверить в себя?????
Существуют гормоны тестостерон и кортизол, которые вызывают определенны чувства;
✅ Кортизол - вызывает чувство неуверенности, дискомфорта, сомнений страхов, переживаний;
✅ Тестостерон - повышает адреналин, решительность и уверенность.
И вот перед вами чаша весов, на которой лежат Кортизол и Тестостерон.
Что выбираешь ты❓
Я уверен, что ты выбираешь быть уверенным и решительным, тем самым выбирая Тестостерон. Есть научно доказанный способ???? как выработать в себе этот гормон.
Американские ученые провели исследование. Взяли большую группу респондентов и сказали им: «Cейчас ваша задача сидеть в максимально зажатой позе. Задача- занимать как можно меньше места в пространстве». И после у них замеряли уровень кортизола.
Он возрос в разы❗ И наоборот, когда респонденты сели в более открытую позу, расслабились, улыбнулись вырос уровень тестостерона. Это соразмерно тому: чем больше человек в пространстве занимает места, тем более увереннее он себя чувствует❗
Достаточно 2 минут на проработку состояния и уровень тестостерона повысится ????
Данное упражнение я назвал: “I am big”
В моем курсе по Ораторскому Искусству "Самурай Слова" мы прорабатываем не только голос, эмоциональность, правильность речи, но и СОСТОЯНИЕ уверенности и расслабленности
#скорпов #самурайслова #Казань #оратор #выступление #переговоры
Существуют гормоны тестостерон и кортизол, которые вызывают определенны чувства;
✅ Кортизол - вызывает чувство неуверенности, дискомфорта, сомнений страхов, переживаний;
✅ Тестостерон - повышает адреналин, решительность и уверенность.
И вот перед вами чаша весов, на которой лежат Кортизол и Тестостерон.
Что выбираешь ты❓
Я уверен, что ты выбираешь быть уверенным и решительным, тем самым выбирая Тестостерон. Есть научно доказанный способ???? как выработать в себе этот гормон.
Американские ученые провели исследование. Взяли большую группу респондентов и сказали им: «Cейчас ваша задача сидеть в максимально зажатой позе. Задача- занимать как можно меньше места в пространстве». И после у них замеряли уровень кортизола.
Он возрос в разы❗ И наоборот, когда респонденты сели в более открытую позу, расслабились, улыбнулись вырос уровень тестостерона. Это соразмерно тому: чем больше человек в пространстве занимает места, тем более увереннее он себя чувствует❗
Достаточно 2 минут на проработку состояния и уровень тестостерона повысится ????
Данное упражнение я назвал: “I am big”
В моем курсе по Ораторскому Искусству "Самурай Слова" мы прорабатываем не только голос, эмоциональность, правильность речи, но и СОСТОЯНИЕ уверенности и расслабленности
#скорпов #самурайслова #Казань #оратор #выступление #переговоры
How can a speaker believe in himself ?????
There are hormones testosterone and cortisol, which cause certain feelings;
✅ Cortisol - causes a feeling of uncertainty, discomfort, doubt of fears, feelings;
✅ Testosterone - boosts adrenaline, determination and confidence.
And here is the scales on which Cortisol and Testosterone lie.
What do you choose❓
I am sure that you choose to be confident and decisive, thereby choosing Testosterone. Is there a scientifically proven way ???? how to develop this hormone in yourself.
American scientists conducted a study. They took a large group of respondents and told them: “Now your task is to sit in the most clamped position. The task is to occupy as little space as possible. ” And after they measured the level of cortisol.
It increased several times❗ And vice versa, when respondents sat in a more open position, relaxed, smiled, testosterone levels increased. This is commensurate with the fact: the more a person takes up space in space, the more confident he feels❗
Enough 2 minutes to work out the condition and the level of testosterone will increase ????
I called this exercise: “I am big”
In my Oratory course "Samurai Words" we work out not only voice, emotionality, correctness of speech, but also CONDITION of confidence and relaxation
#scorps # Samuraislova # Kazan # orator #speech #treaties
There are hormones testosterone and cortisol, which cause certain feelings;
✅ Cortisol - causes a feeling of uncertainty, discomfort, doubt of fears, feelings;
✅ Testosterone - boosts adrenaline, determination and confidence.
And here is the scales on which Cortisol and Testosterone lie.
What do you choose❓
I am sure that you choose to be confident and decisive, thereby choosing Testosterone. Is there a scientifically proven way ???? how to develop this hormone in yourself.
American scientists conducted a study. They took a large group of respondents and told them: “Now your task is to sit in the most clamped position. The task is to occupy as little space as possible. ” And after they measured the level of cortisol.
It increased several times❗ And vice versa, when respondents sat in a more open position, relaxed, smiled, testosterone levels increased. This is commensurate with the fact: the more a person takes up space in space, the more confident he feels❗
Enough 2 minutes to work out the condition and the level of testosterone will increase ????
I called this exercise: “I am big”
In my Oratory course "Samurai Words" we work out not only voice, emotionality, correctness of speech, but also CONDITION of confidence and relaxation
#scorps # Samuraislova # Kazan # orator #speech #treaties
У записи 1 лайков,
0 репостов,
169 просмотров.
0 репостов,
169 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Руслан Скорпов
