????У вас пропал голос?
????Запомните, голос пропадает из-за перенапряжения. Если вам предстоит серьезное мероприятие, представится возможность выступить перед большой аудиторией, вы можете в процессе подготовки довести себя до такого изнеможения, что голос даст сбой и звук пропадет.
????Во-первых, нужно работать с зажимами. Провести диагностику организма, проверить, где возникли зажимы. Как правило, это – шея, челюсть, дыхание, может даже свести живот. Тут необходимо провести несколько физических упражнений: сжимание / разжимание рук (Именно поэтому я дарю своим выпускникам эспандер – секретное оружие любого самурая 21 века), приседания, махи руками, дыхательная гимнастика.
????Во-вторых, разминка оратора – артикуляционная гимнастика.
????В-третьих, настраиваем голос – этим и другим упражнениям я обучу вас на своем курсе «Самурай слова».
А если голос пропал прямо во время выступления, сделайте глубокий вдох, выдохните, сделайте глоток воды, начинайте говорить медленно, снижая темп речи. ????Хороший вариант – зевнуть в кулачок – это хорошо разжимает горло.
????Также причина может быть психологическая. Если проблема с голосом возникает на уровне мозга, страхов и инстинктов, то необходимо снизить значимость происходящего события. Позвольте себе поверить, что это всего лишь очередное выступление, даже если оно первое. Неважно, кто находится в зале, ничего фатального не случится. Это лишь одна из ступеней на пути к успеху‼
#скорпов #русланскорпов
#онлайн #обучение #самурайслова #ораторскоемастерство
#спикер #голос #разминка
????Запомните, голос пропадает из-за перенапряжения. Если вам предстоит серьезное мероприятие, представится возможность выступить перед большой аудиторией, вы можете в процессе подготовки довести себя до такого изнеможения, что голос даст сбой и звук пропадет.
????Во-первых, нужно работать с зажимами. Провести диагностику организма, проверить, где возникли зажимы. Как правило, это – шея, челюсть, дыхание, может даже свести живот. Тут необходимо провести несколько физических упражнений: сжимание / разжимание рук (Именно поэтому я дарю своим выпускникам эспандер – секретное оружие любого самурая 21 века), приседания, махи руками, дыхательная гимнастика.
????Во-вторых, разминка оратора – артикуляционная гимнастика.
????В-третьих, настраиваем голос – этим и другим упражнениям я обучу вас на своем курсе «Самурай слова».
А если голос пропал прямо во время выступления, сделайте глубокий вдох, выдохните, сделайте глоток воды, начинайте говорить медленно, снижая темп речи. ????Хороший вариант – зевнуть в кулачок – это хорошо разжимает горло.
????Также причина может быть психологическая. Если проблема с голосом возникает на уровне мозга, страхов и инстинктов, то необходимо снизить значимость происходящего события. Позвольте себе поверить, что это всего лишь очередное выступление, даже если оно первое. Неважно, кто находится в зале, ничего фатального не случится. Это лишь одна из ступеней на пути к успеху‼
#скорпов #русланскорпов
#онлайн #обучение #самурайслова #ораторскоемастерство
#спикер #голос #разминка
???? Have you lost your voice?
???? Remember, the voice disappears due to overvoltage. If you have a serious event, you will have the opportunity to speak in front of a large audience, you can in the process of preparation bring yourself to such exhaustion that the voice will malfunction and the sound will be lost.
???? First, you need to work with clamps. Diagnose the body, check where the clamps occurred. As a rule, this is the neck, jaw, breathing, and can even reduce the stomach. Here it is necessary to conduct several physical exercises: squeezing / unclenching hands (which is why I give my graduates an expander - the secret weapon of any samurai of the 21st century), squats, hand swings, breathing exercises.
???? Secondly, the speaker’s warm-up is articulatory gymnastics.
???? Thirdly, we set up the voice - I will teach you these and other exercises in my course “Samurai words”.
And if the voice disappeared right during the performance, take a deep breath, exhale, take a sip of water, start talking slowly, reducing the rate of speech. ???? A good option is to yawn in the fist - this opens the throat well.
???? Also, the reason may be psychological. If a voice problem occurs at the level of the brain, fears and instincts, then it is necessary to reduce the significance of the event. Allow yourself to believe that this is just another performance, even if it is the first. No matter who is in the hall, nothing fatal will happen. This is just one of the steps to success‼
#scorpions # ruslanskorpov
#online #training # samuraislova # oratory
#speaker #voice #warm up
???? Remember, the voice disappears due to overvoltage. If you have a serious event, you will have the opportunity to speak in front of a large audience, you can in the process of preparation bring yourself to such exhaustion that the voice will malfunction and the sound will be lost.
???? First, you need to work with clamps. Diagnose the body, check where the clamps occurred. As a rule, this is the neck, jaw, breathing, and can even reduce the stomach. Here it is necessary to conduct several physical exercises: squeezing / unclenching hands (which is why I give my graduates an expander - the secret weapon of any samurai of the 21st century), squats, hand swings, breathing exercises.
???? Secondly, the speaker’s warm-up is articulatory gymnastics.
???? Thirdly, we set up the voice - I will teach you these and other exercises in my course “Samurai words”.
And if the voice disappeared right during the performance, take a deep breath, exhale, take a sip of water, start talking slowly, reducing the rate of speech. ???? A good option is to yawn in the fist - this opens the throat well.
???? Also, the reason may be psychological. If a voice problem occurs at the level of the brain, fears and instincts, then it is necessary to reduce the significance of the event. Allow yourself to believe that this is just another performance, even if it is the first. No matter who is in the hall, nothing fatal will happen. This is just one of the steps to success‼
#scorpions # ruslanskorpov
#online #training # samuraislova # oratory
#speaker #voice #warm up
У записи 4 лайков,
0 репостов,
295 просмотров.
0 репостов,
295 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Руслан Скорпов
