Когда мы говорим о внутренних страхах????, подразумеваем диалог в нашей голове – перед важными переговорами, презентацией, встречей, в тот момент, когда нам предстоит оказаться в некомфортной для нас среде.
Здесь есть четкий алгоритм действий.
????Страх – это физиологическое явление, нужно провести работу с телом и мозгом. О физических упражнениях мы уже говорили, поговорим о ментальной составляющей.
✔️Первое, что нужно сделать, это снизить значимость события, ответственность за его исход. Последствия могут быть как приятными, так нет, но это не конец света. Кто-то не купит ваш товар, не примет предложение, но все это можно исправить, и даже избежать, подойдя к вопросу уверенно. Зачастую мы сфокусированы на себе, и не думаем о том, что другие люди, выступающие в качестве слушателей, тоже находятся в состоянии неопределенности перед началом встречи.
Они рискуют быть разочарованными, потратить время зря, не получить ответ на вопрос. Они, так же как и вы, надеются на ваше лучшее выступление, так почему бы не стать для них тем спикером, которого они ждут?
✔️Второе – это настрой! Нужно взращивать в себе состояние тотальной уверенности, когда вам неважно, сколько человек в зале, вы дышите ровно, в голове дзен, вы спокойны и рассудительны. Первичная оценка спикера происходит за первые 30 секунд. Люди смотрят, как вы идете, начинаете говорить, как дышите и жестикулируете. Хороший тактический ход – это перед выходом на сцену проделать упражнения, просмотреть план выступления, нормализовать дыхание, повысить уровень тестостерона.
????Упражнение «Я великий»: Стоим, вскинув руки, и нашептываем эту фразу.
????Упражнение «I’m big»: Занимаем максимальное возможное пространство своим телом.
????Такие действия помогают осознать свое величие, чтобы путем точечной работы повлиять на физиологическое и психологическое состояние.
#скорпов #русланскорпов
#онлайн #обучение #самурайслова #ораторскоемастерство
#спикер
Здесь есть четкий алгоритм действий.
????Страх – это физиологическое явление, нужно провести работу с телом и мозгом. О физических упражнениях мы уже говорили, поговорим о ментальной составляющей.
✔️Первое, что нужно сделать, это снизить значимость события, ответственность за его исход. Последствия могут быть как приятными, так нет, но это не конец света. Кто-то не купит ваш товар, не примет предложение, но все это можно исправить, и даже избежать, подойдя к вопросу уверенно. Зачастую мы сфокусированы на себе, и не думаем о том, что другие люди, выступающие в качестве слушателей, тоже находятся в состоянии неопределенности перед началом встречи.
Они рискуют быть разочарованными, потратить время зря, не получить ответ на вопрос. Они, так же как и вы, надеются на ваше лучшее выступление, так почему бы не стать для них тем спикером, которого они ждут?
✔️Второе – это настрой! Нужно взращивать в себе состояние тотальной уверенности, когда вам неважно, сколько человек в зале, вы дышите ровно, в голове дзен, вы спокойны и рассудительны. Первичная оценка спикера происходит за первые 30 секунд. Люди смотрят, как вы идете, начинаете говорить, как дышите и жестикулируете. Хороший тактический ход – это перед выходом на сцену проделать упражнения, просмотреть план выступления, нормализовать дыхание, повысить уровень тестостерона.
????Упражнение «Я великий»: Стоим, вскинув руки, и нашептываем эту фразу.
????Упражнение «I’m big»: Занимаем максимальное возможное пространство своим телом.
????Такие действия помогают осознать свое величие, чтобы путем точечной работы повлиять на физиологическое и психологическое состояние.
#скорпов #русланскорпов
#онлайн #обучение #самурайслова #ораторскоемастерство
#спикер
When we talk about internal fears ????, we mean a dialogue in our head - before important negotiations, presentations, meetings, at a time when we are in an environment that is uncomfortable for us.
There is a clear algorithm of actions.
???? Fear is a physiological phenomenon, you need to work with the body and brain. We already spoke about physical exercises, we will talk about the mental component.
✔️The first thing to do is to reduce the significance of the event, the responsibility for its outcome. The consequences can be both pleasant, but not, but this is not the end of the world. Someone will not buy your product, will not accept the offer, but all this can be corrected and even avoided by approaching the question with confidence. Often we are focused on ourselves, and we don’t think that other people acting as listeners are also in a state of uncertainty before the meeting.
They risk being disappointed, wasting time in vain, and not getting an answer to a question. They, like you, hope for your best performance, so why not become for them the speaker they are waiting for?
✔️The second is the mood! You need to cultivate a state of total confidence in yourself, when you don’t care how many people are in the room, you breathe evenly, in the head of Zen, you are calm and reasonable. The speaker’s initial assessment takes place in the first 30 seconds. People watch you walk, start talking, how to breathe and gesticulate. A good tactical move is to do exercises before going on stage, view the performance plan, normalize breathing, and increase testosterone levels.
???? Exercise “I am great”: We stand with arms raised and whisper this phrase.
???? Exercise “I’m big": We occupy the maximum possible space with our body.
???? Such actions help to realize one’s greatness in order to influence the physiological and psychological state through point work.
#scorpions # ruslanskorpov
#online #training # samuraislova # oratory
#speaker
There is a clear algorithm of actions.
???? Fear is a physiological phenomenon, you need to work with the body and brain. We already spoke about physical exercises, we will talk about the mental component.
✔️The first thing to do is to reduce the significance of the event, the responsibility for its outcome. The consequences can be both pleasant, but not, but this is not the end of the world. Someone will not buy your product, will not accept the offer, but all this can be corrected and even avoided by approaching the question with confidence. Often we are focused on ourselves, and we don’t think that other people acting as listeners are also in a state of uncertainty before the meeting.
They risk being disappointed, wasting time in vain, and not getting an answer to a question. They, like you, hope for your best performance, so why not become for them the speaker they are waiting for?
✔️The second is the mood! You need to cultivate a state of total confidence in yourself, when you don’t care how many people are in the room, you breathe evenly, in the head of Zen, you are calm and reasonable. The speaker’s initial assessment takes place in the first 30 seconds. People watch you walk, start talking, how to breathe and gesticulate. A good tactical move is to do exercises before going on stage, view the performance plan, normalize breathing, and increase testosterone levels.
???? Exercise “I am great”: We stand with arms raised and whisper this phrase.
???? Exercise “I’m big": We occupy the maximum possible space with our body.
???? Such actions help to realize one’s greatness in order to influence the physiological and psychological state through point work.
#scorpions # ruslanskorpov
#online #training # samuraislova # oratory
#speaker
У записи 4 лайков,
0 репостов,
143 просмотров.
0 репостов,
143 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Руслан Скорпов
