Итого, после недели работы из дома с ребёнком стало ясно, что это труднее, чем я ожидал. Необходимость развлекать ребёнка и отвлечения на него повышают уровень стресса, это прибавляется к обычному стрессу от работы, и может в сумме получиться больше, чем я могу переносить. Поэтому надо либо увеличивать свой порог переносимости стресса, либо уменьшать его количество. Как делать первое, я не знаю, разве что медитации/mindfulness какой-нибудь. А про второе за последние годы придумывается всё больше мер. Например (вдруг кому ещё пригодится):
* Отключить всплывающие нотификации в slack... https://donnerpeter.dreamwidth.org/13064.html
* Отключить всплывающие нотификации в slack... https://donnerpeter.dreamwidth.org/13064.html
In total, after a week of working from home with a child, it became clear that this is harder than I expected. The need to entertain the child and distractions to him increase the level of stress, this adds to the usual stress from work, and may total more than I can bear. Therefore, you must either increase your threshold for stress tolerance, or reduce its amount. How to do the first, I don’t know, except some meditation / mindfulness. And about the second in recent years, more and more measures are being invented. For example (suddenly someone else will come in handy):
* Disable pop-up notifications in slack ... https://donnerpeter.dreamwidth.org/13064.html
* Disable pop-up notifications in slack ... https://donnerpeter.dreamwidth.org/13064.html
У записи 7 лайков,
0 репостов,
377 просмотров.
0 репостов,
377 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Петер Громов
