Кофе? Или чай?
Несколько лет назад заметил, что коллега по работе иногда пьет только чай, а иногда только кофе, а иногда только энергетики. Оказывается, он для себя нашел возможность избегать сильного привыкания организма к действию кофеина, если чередовать по месяцам эти напитки. В общем не секрет, что у энергетиков благодаря газированной основе происходит очень быстрое всасывание кофеина, у кофе эффект немного более отложенный, а у чая - самый мягкий, но самый долгоиграющий. Тогда до меня дошла в общем-то очевидная мысль - все эти напитки по своей сути нужны, чтобы доставить в организм кофеин и в итоге меньше спать и увеличивать продуктивность. Вкус, аромат и многое другое есть во многих травах, но почему-то именно чай в итоге подавил остальные настои. Можно очень долго отрицать зависимость, а можно посмотреть правде в глаза.
Как известно, любое внешнее воздействие требует в итоге внутренней компенсации. Спать в сумме меньше все равно не будешь. Рано или поздно наступит нервное истощение, которое необходимо компенсировать, кофеин никак не отложит эту дату. А систематическое употребление вырабатывает привыкание и снижение воздействия.
Осознание того, что ежедневные чай и кофе на самом деле никак не помогают и скорее даже мешают в те моменты, когда кофеин на самом деле может помочь выдержать тяжелый этап, было сродни озарению. Зачем пить каждый день то, что на самом деле нужно довольно редко? Только бизнес и холодный расчет, ничего личного)
Несколько лет назад заметил, что коллега по работе иногда пьет только чай, а иногда только кофе, а иногда только энергетики. Оказывается, он для себя нашел возможность избегать сильного привыкания организма к действию кофеина, если чередовать по месяцам эти напитки. В общем не секрет, что у энергетиков благодаря газированной основе происходит очень быстрое всасывание кофеина, у кофе эффект немного более отложенный, а у чая - самый мягкий, но самый долгоиграющий. Тогда до меня дошла в общем-то очевидная мысль - все эти напитки по своей сути нужны, чтобы доставить в организм кофеин и в итоге меньше спать и увеличивать продуктивность. Вкус, аромат и многое другое есть во многих травах, но почему-то именно чай в итоге подавил остальные настои. Можно очень долго отрицать зависимость, а можно посмотреть правде в глаза.
Как известно, любое внешнее воздействие требует в итоге внутренней компенсации. Спать в сумме меньше все равно не будешь. Рано или поздно наступит нервное истощение, которое необходимо компенсировать, кофеин никак не отложит эту дату. А систематическое употребление вырабатывает привыкание и снижение воздействия.
Осознание того, что ежедневные чай и кофе на самом деле никак не помогают и скорее даже мешают в те моменты, когда кофеин на самом деле может помочь выдержать тяжелый этап, было сродни озарению. Зачем пить каждый день то, что на самом деле нужно довольно редко? Только бизнес и холодный расчет, ничего личного)
Coffee? Or tea?
A few years ago, he noticed that a work colleague sometimes drinks only tea, and sometimes only coffee, and sometimes only energy. It turns out that he found for himself the opportunity to avoid the body’s addiction to the action of caffeine, if you alternate these drinks for months. In general, it is no secret that thanks to the carbonated base, power engineers have a very rapid absorption of caffeine, coffee has a slightly more delayed effect, and tea has the mildest, but the longest lasting. Then, in general, an obvious thought came to me - all these drinks are essentially needed to deliver caffeine to the body and, as a result, sleep less and increase productivity. Taste, aroma and much more are in many herbs, but for some reason, it was tea that eventually suppressed the rest of the infusions. One can deny dependence for a very long time, or one can face the truth.
As you know, any external impact requires an internal compensation as a result. You will not sleep less in total anyway. Sooner or later, nervous exhaustion will come, which must be compensated, caffeine does not postpone this date. A systematic use produces addiction and reduced exposure.
The realization that daily tea and coffee didn’t really help at all and rather even interfere in those moments when caffeine can actually help withstand the difficult stage was akin to insight. Why drink every day what is actually rarely needed? Only business and cold calculation, nothing personal)
A few years ago, he noticed that a work colleague sometimes drinks only tea, and sometimes only coffee, and sometimes only energy. It turns out that he found for himself the opportunity to avoid the body’s addiction to the action of caffeine, if you alternate these drinks for months. In general, it is no secret that thanks to the carbonated base, power engineers have a very rapid absorption of caffeine, coffee has a slightly more delayed effect, and tea has the mildest, but the longest lasting. Then, in general, an obvious thought came to me - all these drinks are essentially needed to deliver caffeine to the body and, as a result, sleep less and increase productivity. Taste, aroma and much more are in many herbs, but for some reason, it was tea that eventually suppressed the rest of the infusions. One can deny dependence for a very long time, or one can face the truth.
As you know, any external impact requires an internal compensation as a result. You will not sleep less in total anyway. Sooner or later, nervous exhaustion will come, which must be compensated, caffeine does not postpone this date. A systematic use produces addiction and reduced exposure.
The realization that daily tea and coffee didn’t really help at all and rather even interfere in those moments when caffeine can actually help withstand the difficult stage was akin to insight. Why drink every day what is actually rarely needed? Only business and cold calculation, nothing personal)
У записи 2 лайков,
0 репостов,
249 просмотров.
0 репостов,
249 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Фетисов
