Ну как же идеально всё совпало!
В понедельник уезжаю в Индию, холить, лелеять и любить своё тело:))
Итак, мой контракт:
1. Заменить утреннюю тренировку на занятие йогой.
Уже хорошо, что каждое утро начинается с физической нагрузки, - это даёт заряд радости и ощущение всемогущества)). Теперь хочу попробовать йогу. Посмотрим, как изменятся энергия и самочувствие.
2. Есть у меня одна привычка, которую я сильно люблю, а вот в её полезности сомневаюсь.
Каждый день, когда Диана уже спит, посудомойка загружена, а квартира прибрана, я наливаю чашку чая, беру что-то вкусное, и сажусь поболтать с мужем/читать книжку/смотреть фильм. Всё хорошо, кроме булочки, которая оказывается в моём желудке в 11 вечера:)))
Вот, хочу эту привычку трансформировать! Пока не понимаю, как и во что, но даю себе свободу творчества.
Чувствую, это будет что-то особенное!
Взлетаем?;)))
В понедельник уезжаю в Индию, холить, лелеять и любить своё тело:))
Итак, мой контракт:
1. Заменить утреннюю тренировку на занятие йогой.
Уже хорошо, что каждое утро начинается с физической нагрузки, - это даёт заряд радости и ощущение всемогущества)). Теперь хочу попробовать йогу. Посмотрим, как изменятся энергия и самочувствие.
2. Есть у меня одна привычка, которую я сильно люблю, а вот в её полезности сомневаюсь.
Каждый день, когда Диана уже спит, посудомойка загружена, а квартира прибрана, я наливаю чашку чая, беру что-то вкусное, и сажусь поболтать с мужем/читать книжку/смотреть фильм. Всё хорошо, кроме булочки, которая оказывается в моём желудке в 11 вечера:)))
Вот, хочу эту привычку трансформировать! Пока не понимаю, как и во что, но даю себе свободу творчества.
Чувствую, это будет что-то особенное!
Взлетаем?;)))
Well, how perfect everything coincided!
On Monday I’m leaving for India, grooming, cherishing and loving my body :))
So my contract is:
1. Replace morning exercise with yoga.
It is already good that every morning begins with physical activity - this gives a charge of joy and a feeling of omnipotence)). Now I want to try yoga. Let's see how energy and well-being change.
2. I have one habit that I love very much, but I doubt its usefulness.
Every day, when Diana is already sleeping, the dishwasher is full, and the apartment is tidied up, I pour a cup of tea, take something tasty, and sit down to chat with my husband / read a book / watch a movie. Everything is fine, except for the bun, which appears in my stomach at 11 pm :)))
Now, I want to transform this habit! I still do not understand how and in what, but I give myself the freedom of creativity.
I feel it will be something special!
Take off ?;)))
On Monday I’m leaving for India, grooming, cherishing and loving my body :))
So my contract is:
1. Replace morning exercise with yoga.
It is already good that every morning begins with physical activity - this gives a charge of joy and a feeling of omnipotence)). Now I want to try yoga. Let's see how energy and well-being change.
2. I have one habit that I love very much, but I doubt its usefulness.
Every day, when Diana is already sleeping, the dishwasher is full, and the apartment is tidied up, I pour a cup of tea, take something tasty, and sit down to chat with my husband / read a book / watch a movie. Everything is fine, except for the bun, which appears in my stomach at 11 pm :)))
Now, I want to transform this habit! I still do not understand how and in what, but I give myself the freedom of creativity.
I feel it will be something special!
Take off ?;)))
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бондарева
