Трудно вставать по утрам?
Мне иногда тоже!..
В такие дни первым делом я... улыбаюсь. Даже если не хочется, сначала растягиваю губы в улыбке. Вслед за этим движением расслабляется тело. В расслабленном теле раскрывается сердце. В раскрытое сердце тут же приходит радость. А рука об руку с радостью - энтузиазм. Сразу за ним - энергия делать! Вот на этой волне вставать уже просто;)))
Следующая трудность - раскатать коврик для йоги... Если раскатала - считай, день удался!;))
Ставим намерение на неделю, и вперёд, в новый день!..
Всем ????????
Мне иногда тоже!..
В такие дни первым делом я... улыбаюсь. Даже если не хочется, сначала растягиваю губы в улыбке. Вслед за этим движением расслабляется тело. В расслабленном теле раскрывается сердце. В раскрытое сердце тут же приходит радость. А рука об руку с радостью - энтузиазм. Сразу за ним - энергия делать! Вот на этой волне вставать уже просто;)))
Следующая трудность - раскатать коврик для йоги... Если раскатала - считай, день удался!;))
Ставим намерение на неделю, и вперёд, в новый день!..
Всем ????????
Is it hard to get up in the morning?
I sometimes too! ..
On such days, the first thing I ... smile. Even if you don’t feel like it, I first stretch my lips in a smile. Following this movement, the body relaxes. In a relaxed body, the heart opens. Joy comes immediately into the open heart. And hand in hand with joy is enthusiasm. Immediately after him - energy to do! It’s already easy to get up on this wave;)))
The next difficulty is to roll out the yoga mat ... If you rolled it out, consider it a good day!;))
We set the intention for a week, and forward, on a new day! ..
Everyone ????????
I sometimes too! ..
On such days, the first thing I ... smile. Even if you don’t feel like it, I first stretch my lips in a smile. Following this movement, the body relaxes. In a relaxed body, the heart opens. Joy comes immediately into the open heart. And hand in hand with joy is enthusiasm. Immediately after him - energy to do! It’s already easy to get up on this wave;)))
The next difficulty is to roll out the yoga mat ... If you rolled it out, consider it a good day!;))
We set the intention for a week, and forward, on a new day! ..
Everyone ????????
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бондарева
