Свобода
Раньше я думала, что свобода - это делать, что хочешь, путешествовать, когда хочешь, не работать, когда не хочешь.
Когда я достигла жизни, в которой есть всё вышеперечисленное, оказалось, что как раз свободы там нет... И тогда я начала искать.
После многих семинаров, поисков, разочарований, после долгих лет практики, я нашла.
Свобода ждала меня в магазине, в огромном супермаркете. Нет, она не лежала на полке, но почти:))
Мы пришли туда с мужем со списком необходимых покупок, было не отвертеться. Я очень устала, хотела домой, и поэтому злилась. Злилась, ворчала и ныла. Очень злилась, очень ворчала и очень ныла, если уж быть точной:))
И тут Олег спросил: "Слушай, а ты можешь не ворчать?". Спокойно так спросил, даже с интересом.
Это было так неожиданно, что мне самой стало любопытно: а могу или нет? И вдруг с ужасом поняла, что нет!????
Тут я сказала себе "стоп!", и начала наблюдать себя в трёх центрах (смотрите упражнение в посте с фото буквы И). У меня было напряжено лицо, в груди всё сжималось, не давая мне свободно дышать, я чувствовала раздражение, злость и жалость к себе, мысли, как заключённые, бродили по кругу.
И тут я увидела, что заключённая здесь я! Мною управляют мои мысли, мои чувства, мои переживания. Это впервые оказалось настолько очевидным. И вместе с этой очевидностью пришла ясность: настоящая свобода - выбирать своё поведение в любой момент жизни. Я рассмеялась, и выбрала следующие десять минут в магазине провести спокойно.
Тело было расслабленно, я улыбалась. На душе было легко и радостно. И мысленно я ещё раз повторила своё намерение - быть по-настоящему свободной!
????????????
Суть в том, что иногда мы не можем выбирать, ЧТО проживать. Но мы всегда свободны выбрать, КАК проживать.
Свободного дня каждому!
????????????
Традиционное спасибо @kamikoza за фото ????????
Раньше я думала, что свобода - это делать, что хочешь, путешествовать, когда хочешь, не работать, когда не хочешь.
Когда я достигла жизни, в которой есть всё вышеперечисленное, оказалось, что как раз свободы там нет... И тогда я начала искать.
После многих семинаров, поисков, разочарований, после долгих лет практики, я нашла.
Свобода ждала меня в магазине, в огромном супермаркете. Нет, она не лежала на полке, но почти:))
Мы пришли туда с мужем со списком необходимых покупок, было не отвертеться. Я очень устала, хотела домой, и поэтому злилась. Злилась, ворчала и ныла. Очень злилась, очень ворчала и очень ныла, если уж быть точной:))
И тут Олег спросил: "Слушай, а ты можешь не ворчать?". Спокойно так спросил, даже с интересом.
Это было так неожиданно, что мне самой стало любопытно: а могу или нет? И вдруг с ужасом поняла, что нет!????
Тут я сказала себе "стоп!", и начала наблюдать себя в трёх центрах (смотрите упражнение в посте с фото буквы И). У меня было напряжено лицо, в груди всё сжималось, не давая мне свободно дышать, я чувствовала раздражение, злость и жалость к себе, мысли, как заключённые, бродили по кругу.
И тут я увидела, что заключённая здесь я! Мною управляют мои мысли, мои чувства, мои переживания. Это впервые оказалось настолько очевидным. И вместе с этой очевидностью пришла ясность: настоящая свобода - выбирать своё поведение в любой момент жизни. Я рассмеялась, и выбрала следующие десять минут в магазине провести спокойно.
Тело было расслабленно, я улыбалась. На душе было легко и радостно. И мысленно я ещё раз повторила своё намерение - быть по-настоящему свободной!
????????????
Суть в том, что иногда мы не можем выбирать, ЧТО проживать. Но мы всегда свободны выбрать, КАК проживать.
Свободного дня каждому!
????????????
Традиционное спасибо @kamikoza за фото ????????
freedom
I used to think that freedom is to do what you want, to travel when you want, not to work when you do not want.
When I reached a life in which there is all of the above, it turned out that there was no freedom there ... And then I began to search.
After many seminars, searches, disappointments, after many years of practice, I found.
Freedom was waiting for me in the store, in a huge supermarket. No, she didn’t lie on the shelf, but almost :))
We came there with my husband with a list of necessary purchases, it was not to get out. I was very tired, wanted to go home, and therefore I was angry. Angry, grumbling and aching. Very angry, very grumbling and very aching, to be precise :))
And then Oleg asked: “Listen, and you can not grumble?”. He asked calmly, even with interest.
It was so unexpected that I myself was curious: can I or not? And suddenly with horror I realized that no! ????
Then I said to myself “stop!”, And began to observe myself in three centers (see the exercise in the post with a photo of the letter “I”). My face was strained, everything in my chest tightened, preventing me from breathing freely, I felt irritation, anger and self-pity, thoughts, like prisoners, wandered around.
And then I saw that I was a prisoner here! My thoughts, my feelings, my feelings govern me. This was the first time so obvious. And along with this evidence, clarity came: real freedom is to choose one’s behavior at any moment of one’s life. I laughed, and chose the next ten minutes in the store to spend calmly.
The body was relaxed, I smiled. My soul was light and joyful. And mentally, I repeated my intention once more - to be truly free!
?????????????
The bottom line is that sometimes we can’t choose what to live. But we are always free to choose HOW to live.
Free day to everyone!
?????????????
Traditional thanks to @kamikoza for the photo ????????
I used to think that freedom is to do what you want, to travel when you want, not to work when you do not want.
When I reached a life in which there is all of the above, it turned out that there was no freedom there ... And then I began to search.
After many seminars, searches, disappointments, after many years of practice, I found.
Freedom was waiting for me in the store, in a huge supermarket. No, she didn’t lie on the shelf, but almost :))
We came there with my husband with a list of necessary purchases, it was not to get out. I was very tired, wanted to go home, and therefore I was angry. Angry, grumbling and aching. Very angry, very grumbling and very aching, to be precise :))
And then Oleg asked: “Listen, and you can not grumble?”. He asked calmly, even with interest.
It was so unexpected that I myself was curious: can I or not? And suddenly with horror I realized that no! ????
Then I said to myself “stop!”, And began to observe myself in three centers (see the exercise in the post with a photo of the letter “I”). My face was strained, everything in my chest tightened, preventing me from breathing freely, I felt irritation, anger and self-pity, thoughts, like prisoners, wandered around.
And then I saw that I was a prisoner here! My thoughts, my feelings, my feelings govern me. This was the first time so obvious. And along with this evidence, clarity came: real freedom is to choose one’s behavior at any moment of one’s life. I laughed, and chose the next ten minutes in the store to spend calmly.
The body was relaxed, I smiled. My soul was light and joyful. And mentally, I repeated my intention once more - to be truly free!
?????????????
The bottom line is that sometimes we can’t choose what to live. But we are always free to choose HOW to live.
Free day to everyone!
?????????????
Traditional thanks to @kamikoza for the photo ????????
У записи 23 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бондарева
