Ф - ФЕНОМЕНОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
#schastye_azbuka
Феноменологический подход (далее ФП) - самый распространённый подход в работе психологов и основа основ работы медиатора????
По сути, ФП можно объяснить просто: важно не то, ЧТО с тобой происходит. Важно КАК ты это проживаешь. То есть, какое воздействие оказывает на тебя внешний мир, люди, ситуации?????
Вы теряли когда-нибудь кошелёк? Думаю, многие сталкивались с этой неприятностью, и можно сказать, что это одно событие, происходящее с разными людьми. Но как его будут проживать, например, щедрый человек, для которого это первый случай в жизни, и скряга, "посеявший" третий за неделю? Скорее всего, очень по-разному...????
Возможно, вы слышали фразу "Проблема - это то, что мы проживаем как проблему". Например, беременность: для одной - это "О, нет!", а для другой долгожданное "Наконец-то!"... ????????
В терапии ФП - это когда специалист фокусируется не на историях, рассказанных клиентом, но на том, КАК он это делает и ЧТО при этом транслирует. То есть, на реальности, которая разворачивается прямо перед ним, здесь и сейчас: тон, акценты, поза, эмоции, выбор слов и т.д.????
В расстановках мы следуем тем указаниям, которые дают заместители в ходе работы. А именно: как они себя чувствуют, какие движения навязываются, куда направлено внимание и т.д.????????
ФП полезен и в нашей обычной жизни. Как говорят психологи, в процессе общения мы воспринимаем напрямую лишь 20% информации... Остальное - ДОДУМЫВАЕМ ????
Предложение на сегодня: учиться разделять реальность и вымысел. Например, вспомните трудную ситуацию или конфликт с другим... и взгляните на них словно через объектив камеры наблюдения. Камера не слышит "недоверчивого тона", не видит, как "она на меня странно посмотрела" и не знает, что "он точно думал обо мне плохо".
Она фиксирует слова, позы, действия без оценки, интерпретации, осуждения и чувства вины ????????
Второй этап - смотрим, какой эффект эти события производят внутри меня? Какие эмоции вызывают? Какие мысли провоцируют? Какие ощущения в теле рождают?
Это и есть самое интересное, правда? ????❤️
#schastye_azbuka
Феноменологический подход (далее ФП) - самый распространённый подход в работе психологов и основа основ работы медиатора????
По сути, ФП можно объяснить просто: важно не то, ЧТО с тобой происходит. Важно КАК ты это проживаешь. То есть, какое воздействие оказывает на тебя внешний мир, люди, ситуации?????
Вы теряли когда-нибудь кошелёк? Думаю, многие сталкивались с этой неприятностью, и можно сказать, что это одно событие, происходящее с разными людьми. Но как его будут проживать, например, щедрый человек, для которого это первый случай в жизни, и скряга, "посеявший" третий за неделю? Скорее всего, очень по-разному...????
Возможно, вы слышали фразу "Проблема - это то, что мы проживаем как проблему". Например, беременность: для одной - это "О, нет!", а для другой долгожданное "Наконец-то!"... ????????
В терапии ФП - это когда специалист фокусируется не на историях, рассказанных клиентом, но на том, КАК он это делает и ЧТО при этом транслирует. То есть, на реальности, которая разворачивается прямо перед ним, здесь и сейчас: тон, акценты, поза, эмоции, выбор слов и т.д.????
В расстановках мы следуем тем указаниям, которые дают заместители в ходе работы. А именно: как они себя чувствуют, какие движения навязываются, куда направлено внимание и т.д.????????
ФП полезен и в нашей обычной жизни. Как говорят психологи, в процессе общения мы воспринимаем напрямую лишь 20% информации... Остальное - ДОДУМЫВАЕМ ????
Предложение на сегодня: учиться разделять реальность и вымысел. Например, вспомните трудную ситуацию или конфликт с другим... и взгляните на них словно через объектив камеры наблюдения. Камера не слышит "недоверчивого тона", не видит, как "она на меня странно посмотрела" и не знает, что "он точно думал обо мне плохо".
Она фиксирует слова, позы, действия без оценки, интерпретации, осуждения и чувства вины ????????
Второй этап - смотрим, какой эффект эти события производят внутри меня? Какие эмоции вызывают? Какие мысли провоцируют? Какие ощущения в теле рождают?
Это и есть самое интересное, правда? ????❤️
F - PHENOMENOLOGICAL APPROACH
#schastye_azbuka
The phenomenological approach (hereinafter FP) is the most common approach in the work of psychologists and the basis of the work of a mediator ????
In fact, AF can be explained simply: it’s not important WHAT is happening to you. It is important HOW you live it. That is, what impact does the outside world have on you, people, situations ?????
Have you ever lost a wallet? I think many people have encountered this trouble, and we can say that this is one event that happens with different people. But how will he be lived, for example, by a generous person for whom this is the first time in his life, and a miser who “sowed” the third one in a week? Most likely, in very different ways ... ????
You may have heard the phrase, “The problem is that we live as a problem.” For example, pregnancy: for one it’s “Oh no!”, And for the other the long-awaited “Finally!” ... ????????
In the treatment of AF, this is when the specialist focuses not on the stories told by the client, but on HOW he does it and WHAT at the same time broadcasts. That is, on the reality that unfolds right in front of him, here and now: tone, accents, posture, emotions, choice of words, etc. ????
In the constellations, we follow the instructions given by the deputies in the course of work. Namely: how they feel, what movements are imposed, where the attention is directed, etc. ????????
AF is useful in our ordinary life. As psychologists say, in the process of communication, we directly perceive only 20% of the information ... The rest is THINKING ????
Today's offer: learn to share reality and fiction. For example, remember a difficult situation or a conflict with another ... and look at them as if through the lens of a surveillance camera. The camera does not hear the "incredulous tone", does not see how "she looked at me strangely" and does not know that "he certainly thought badly of me."
It captures words, postures, actions without evaluation, interpretation, condemnation and guilt ????????
The second stage - we look, what effect do these events produce inside me? What emotions cause? What thoughts provoke? What sensations in the body give birth?
This is the most interesting, right? ???? ❤️
#schastye_azbuka
The phenomenological approach (hereinafter FP) is the most common approach in the work of psychologists and the basis of the work of a mediator ????
In fact, AF can be explained simply: it’s not important WHAT is happening to you. It is important HOW you live it. That is, what impact does the outside world have on you, people, situations ?????
Have you ever lost a wallet? I think many people have encountered this trouble, and we can say that this is one event that happens with different people. But how will he be lived, for example, by a generous person for whom this is the first time in his life, and a miser who “sowed” the third one in a week? Most likely, in very different ways ... ????
You may have heard the phrase, “The problem is that we live as a problem.” For example, pregnancy: for one it’s “Oh no!”, And for the other the long-awaited “Finally!” ... ????????
In the treatment of AF, this is when the specialist focuses not on the stories told by the client, but on HOW he does it and WHAT at the same time broadcasts. That is, on the reality that unfolds right in front of him, here and now: tone, accents, posture, emotions, choice of words, etc. ????
In the constellations, we follow the instructions given by the deputies in the course of work. Namely: how they feel, what movements are imposed, where the attention is directed, etc. ????????
AF is useful in our ordinary life. As psychologists say, in the process of communication, we directly perceive only 20% of the information ... The rest is THINKING ????
Today's offer: learn to share reality and fiction. For example, remember a difficult situation or a conflict with another ... and look at them as if through the lens of a surveillance camera. The camera does not hear the "incredulous tone", does not see how "she looked at me strangely" and does not know that "he certainly thought badly of me."
It captures words, postures, actions without evaluation, interpretation, condemnation and guilt ????????
The second stage - we look, what effect do these events produce inside me? What emotions cause? What thoughts provoke? What sensations in the body give birth?
This is the most interesting, right? ???? ❤️
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бондарева
