Когда мне говорят, что мы свободны выбирать, я предлагаю начать с простого.
Прежде, чем выбирать свою судьбу, спутника жизни, миссию, попробуйте выбрать... свои мысли.
Не секрет, что ваши мысли притягивают вашу реальность. Это настолько не секрет, что почитать об этом можно в модных журналах, на магнитиках и каждой второй странице в Инстаграм: "мысли позитивно!" и "keep calm and be happy".
А значит, если в нашей голове постоянно крутятся картинки вероятных измен мужа, болезней детей, отсутствия денег... Или, ладно, мусор из обрывков разговоров, рекламных слоганов, популярных песен... то наша жизнь будет прямым следствием этих вот мыслей. Додумываем сами ????
Ну так вот, возвращаясь к выбору: поставьте себе задачу на день (зачёркнуто), на час (зачёркнуто), на 20 минут (!) думать о том, о чём вы выбрали.
А ещё лучше, попробуйте сесть прямо, расслабить тело и свободно выбрать... не думать ни о чём!
Ну да, с вероятностью в 100% через пару вдохов и выдохов вы напрочь забудете, зачем сели и что выбрали (если только вы не супер-продвинутый пользователь) ????
Сейчас опять рискну вызвать шквал критики: как думаете, вы свободны выбирать свою жизнь, если ваши мысли вам неподвластны?..
Помню свою первую медитацию ???? Было как-то так: "Я вдыхаю, я выдыхаю... Так, надо дышать животом. Интересно, это я животом сейчас? Да, всё правильно. Хорошо дышу. Вообще, хорошо сидеть. А то целый день бегала, сил нет. Кстати, как выйду, надо купить бананы на завтрак. Кашу, что ли, утром сварить? А какие завтраки в Турции были! И отель классный... Куда бы в следующий раз мотануть? (Далее 18 минут раздумий о разных станах, выбор отеля, мечты о море и пляже, покупка купальника и нового сарафана...) Ой, это что, звук гонга и конец медитации?! Я же не успела ещё не думать ни о чём!!!" ????????????
Это я к чему?
Ухожу на два дня в информационный детокс на семинаре "Тишина тела" ????
Без интернета, социальных сетей, книг и прочего.
Буду молчать, медитировать и заниматься йогой целыми днями.
Буду выбирать свои мысли (подчёркнуто) и свою жизнь!
До субботы! ❤️
Прежде, чем выбирать свою судьбу, спутника жизни, миссию, попробуйте выбрать... свои мысли.
Не секрет, что ваши мысли притягивают вашу реальность. Это настолько не секрет, что почитать об этом можно в модных журналах, на магнитиках и каждой второй странице в Инстаграм: "мысли позитивно!" и "keep calm and be happy".
А значит, если в нашей голове постоянно крутятся картинки вероятных измен мужа, болезней детей, отсутствия денег... Или, ладно, мусор из обрывков разговоров, рекламных слоганов, популярных песен... то наша жизнь будет прямым следствием этих вот мыслей. Додумываем сами ????
Ну так вот, возвращаясь к выбору: поставьте себе задачу на день (зачёркнуто), на час (зачёркнуто), на 20 минут (!) думать о том, о чём вы выбрали.
А ещё лучше, попробуйте сесть прямо, расслабить тело и свободно выбрать... не думать ни о чём!
Ну да, с вероятностью в 100% через пару вдохов и выдохов вы напрочь забудете, зачем сели и что выбрали (если только вы не супер-продвинутый пользователь) ????
Сейчас опять рискну вызвать шквал критики: как думаете, вы свободны выбирать свою жизнь, если ваши мысли вам неподвластны?..
Помню свою первую медитацию ???? Было как-то так: "Я вдыхаю, я выдыхаю... Так, надо дышать животом. Интересно, это я животом сейчас? Да, всё правильно. Хорошо дышу. Вообще, хорошо сидеть. А то целый день бегала, сил нет. Кстати, как выйду, надо купить бананы на завтрак. Кашу, что ли, утром сварить? А какие завтраки в Турции были! И отель классный... Куда бы в следующий раз мотануть? (Далее 18 минут раздумий о разных станах, выбор отеля, мечты о море и пляже, покупка купальника и нового сарафана...) Ой, это что, звук гонга и конец медитации?! Я же не успела ещё не думать ни о чём!!!" ????????????
Это я к чему?
Ухожу на два дня в информационный детокс на семинаре "Тишина тела" ????
Без интернета, социальных сетей, книг и прочего.
Буду молчать, медитировать и заниматься йогой целыми днями.
Буду выбирать свои мысли (подчёркнуто) и свою жизнь!
До субботы! ❤️
When they tell me that we are free to choose, I suggest starting with a simple one.
Before choosing your fate, life partner, mission, try to choose ... your thoughts.
It is no secret that your thoughts attract your reality. It is so no secret that you can read about it in fashion magazines, on magnets and every second page on Instagram: "thoughts are positive!" and "keep calm and be happy."
So, if in our heads the pictures of likely husband’s infidelities, illnesses of children, lack of money are constantly spinning ... Or, okay, garbage from snippets of conversations, advertising slogans, popular songs ... then our life will be a direct consequence of these thoughts. Think for yourself ????
Well, returning to the choice: set yourself the task for a day (crossed out), for an hour (crossed out), for 20 minutes (!) To think about what you have chosen.
Better yet, try to sit up straight, relax your body and freely choose ... don't think about anything!
Well, yes, with a probability of 100% after a couple of breaths and exhalations, you completely forget why you sat down and what you chose (unless you are a super-advanced user) ????
Now I’m risking a flurry of criticism again: what do you think, are you free to choose your life if your thoughts are beyond your control? ..
Remember my first meditation ???? It was something like this: “I breathe in, I breathe out ... So, you need to breathe in your stomach. I wonder if I’m in my stomach now? Yes, that's right. By the way, how do I get out, I need to buy bananas for breakfast, what kind of porridge should I cook in the morning? And what kind of breakfast were in Turkey! And the hotel is cool ... Where would I go next time? (Next 18 minutes, think about different countries, choose a hotel , dreams of the sea and the beach, buying a swimsuit and a new sundress ...) Oh, is that the sound of the gong and the end of meditation ?! I have not had time to think about anything yet !!! ?????????????
What am I doing?
I’m leaving for two days in informational detox at the seminar "Silence of the body" ????
Without the Internet, social networks, books, and more.
I will be silent, meditate and do yoga all day.
I will choose my thoughts (emphasized) and my life!
Until Saturday! ❤️
Before choosing your fate, life partner, mission, try to choose ... your thoughts.
It is no secret that your thoughts attract your reality. It is so no secret that you can read about it in fashion magazines, on magnets and every second page on Instagram: "thoughts are positive!" and "keep calm and be happy."
So, if in our heads the pictures of likely husband’s infidelities, illnesses of children, lack of money are constantly spinning ... Or, okay, garbage from snippets of conversations, advertising slogans, popular songs ... then our life will be a direct consequence of these thoughts. Think for yourself ????
Well, returning to the choice: set yourself the task for a day (crossed out), for an hour (crossed out), for 20 minutes (!) To think about what you have chosen.
Better yet, try to sit up straight, relax your body and freely choose ... don't think about anything!
Well, yes, with a probability of 100% after a couple of breaths and exhalations, you completely forget why you sat down and what you chose (unless you are a super-advanced user) ????
Now I’m risking a flurry of criticism again: what do you think, are you free to choose your life if your thoughts are beyond your control? ..
Remember my first meditation ???? It was something like this: “I breathe in, I breathe out ... So, you need to breathe in your stomach. I wonder if I’m in my stomach now? Yes, that's right. By the way, how do I get out, I need to buy bananas for breakfast, what kind of porridge should I cook in the morning? And what kind of breakfast were in Turkey! And the hotel is cool ... Where would I go next time? (Next 18 minutes, think about different countries, choose a hotel , dreams of the sea and the beach, buying a swimsuit and a new sundress ...) Oh, is that the sound of the gong and the end of meditation ?! I have not had time to think about anything yet !!! ?????????????
What am I doing?
I’m leaving for two days in informational detox at the seminar "Silence of the body" ????
Without the Internet, social networks, books, and more.
I will be silent, meditate and do yoga all day.
I will choose my thoughts (emphasized) and my life!
Until Saturday! ❤️
У записи 24 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Бондарева
