СИЛА МЫСЛИ????
.
1. Головные боли
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.
.
2. Внутренее беспокойство / напряжение
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!
.
3. Стресс
Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации?
Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.
Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги. Расскажите, что ощущаете теперь.
Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!
.
4. Возрастные проблемы
Найдите самый удачный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.
.
1. Головные боли
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.
.
2. Внутренее беспокойство / напряжение
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!
.
3. Стресс
Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации?
Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.
Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги. Расскажите, что ощущаете теперь.
Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!
.
4. Возрастные проблемы
Найдите самый удачный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.
FORCE OF THOUGHT ????
.
1. Headaches
Sit in a comfortable chair and pick up a photo taken last summer. Let it be a beautiful landscape. Peer into it, remembering all the details, then close your eyes and recreate what you saw, fitting yourself into this image. Imagine that you are lying at the edge of the surf, and oncoming waves lick your pain, carrying it far into the sea.
.
2. Inner anxiety / stress
Imagine a small rocky island in the middle of the ocean, and yourself - a tall, solidly built lighthouse on its top. The walls of the lighthouse are so thick and strong that even strong winds cannot shake it.
In good and bad weather, you send a powerful ray of light, showing the way to the ships. And now try to feel in yourself a source of inner light that never goes out!
.
3. Stress
Are you offended and do not see the outcome in some situation?
Imagine that you are a writer and not a bothering episode - just a page from the life of a literary hero. Put it on paper in the form of a short first-person story. Play all the events in great detail and restore the dialogs as accurately as possible. Describe your feelings. And then look at this story as a failed draft sketch.
Rewrite it as you would like it to happen. Try to understand the motives for the actions of negative characters, sympathize with them and forgive their oversights. Create new dialogs. Tell us how you feel now.
Come up with a new ending and a denouement that suits you - and depression never happened!
.
4. Age problems
Find the most successful picture of your figure taken 5-10 years ago. Close your eyes and imagine yourself at the moment when the photo was taken - as young, slim, beautiful and happy.
Your subconscious mind will adopt this image and make the body adapt to it - burn fat cells and smooth out wrinkles on the face.
.
1. Headaches
Sit in a comfortable chair and pick up a photo taken last summer. Let it be a beautiful landscape. Peer into it, remembering all the details, then close your eyes and recreate what you saw, fitting yourself into this image. Imagine that you are lying at the edge of the surf, and oncoming waves lick your pain, carrying it far into the sea.
.
2. Inner anxiety / stress
Imagine a small rocky island in the middle of the ocean, and yourself - a tall, solidly built lighthouse on its top. The walls of the lighthouse are so thick and strong that even strong winds cannot shake it.
In good and bad weather, you send a powerful ray of light, showing the way to the ships. And now try to feel in yourself a source of inner light that never goes out!
.
3. Stress
Are you offended and do not see the outcome in some situation?
Imagine that you are a writer and not a bothering episode - just a page from the life of a literary hero. Put it on paper in the form of a short first-person story. Play all the events in great detail and restore the dialogs as accurately as possible. Describe your feelings. And then look at this story as a failed draft sketch.
Rewrite it as you would like it to happen. Try to understand the motives for the actions of negative characters, sympathize with them and forgive their oversights. Create new dialogs. Tell us how you feel now.
Come up with a new ending and a denouement that suits you - and depression never happened!
.
4. Age problems
Find the most successful picture of your figure taken 5-10 years ago. Close your eyes and imagine yourself at the moment when the photo was taken - as young, slim, beautiful and happy.
Your subconscious mind will adopt this image and make the body adapt to it - burn fat cells and smooth out wrinkles on the face.
У записи 9 лайков,
2 репостов,
179 просмотров.
2 репостов,
179 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Карина Умеренко-Петрова
