Медитация «Полюбить себя» ✨
•
Не забывайте ставить лайк???? и сохранять, тот не потерять????
•
В нашей культуре слишком распространено негативное отношение к самому себе. Эта медитация поможет вам противодействовать любому проявлению негатива к себе, включая и такие разновидности, как #стыд и низкая #самооценка.
В течение дня отслеживайте все свои внутренние монологи и отмечайте, сколько раз вы негативно отзывались о себе. Это может выглядеть примерно так: «Я идиот, забыл записную книжку» или «Я ненавижу свои бедра».
•
1. Сядьте на подушку или стул в спокойном месте. Вызовите в воображении образ той высшей силы, в которую верите. Это может быть Иисус Христос, Будда, Шакти, Магомед или ваша собственная внутренняя #мудрость.
⠀
2. Представьте, что ваш кумир смотрит на вас с любовью и состраданием, принимая таким, какой вы есть. Поймите, что высшее существо вовсе не требует, чтобы вы постоянно что-то «вырабатывали» в себе, чтобы заслужить его #любовь. Знайте, что #Бог хочет, чтобы и вы принимали себя таким, какой есть, и относились к самому себе с такими же любовью и уважением, с какими он относится к вам.
•
3. Поблагодарите высшую силу за напоминание быть добрым к самому себе. Скажите ей, что с ее помощью и поддержкой вы перестанете ненавидеть себя и будете принимать себя таким, какой есть. Обещайте, что теперь вы будете жить, полностью принимая и любя себя.
•••••
Принимаете ли вы себя и любите?
•••••
#любовь#медитация#принятие#магия#осознание#тароонлайн#исцеление#чудо#маг#питертаро#путьксебе#счастьеесть#
•
Не забывайте ставить лайк???? и сохранять, тот не потерять????
•
В нашей культуре слишком распространено негативное отношение к самому себе. Эта медитация поможет вам противодействовать любому проявлению негатива к себе, включая и такие разновидности, как #стыд и низкая #самооценка.
В течение дня отслеживайте все свои внутренние монологи и отмечайте, сколько раз вы негативно отзывались о себе. Это может выглядеть примерно так: «Я идиот, забыл записную книжку» или «Я ненавижу свои бедра».
•
1. Сядьте на подушку или стул в спокойном месте. Вызовите в воображении образ той высшей силы, в которую верите. Это может быть Иисус Христос, Будда, Шакти, Магомед или ваша собственная внутренняя #мудрость.
⠀
2. Представьте, что ваш кумир смотрит на вас с любовью и состраданием, принимая таким, какой вы есть. Поймите, что высшее существо вовсе не требует, чтобы вы постоянно что-то «вырабатывали» в себе, чтобы заслужить его #любовь. Знайте, что #Бог хочет, чтобы и вы принимали себя таким, какой есть, и относились к самому себе с такими же любовью и уважением, с какими он относится к вам.
•
3. Поблагодарите высшую силу за напоминание быть добрым к самому себе. Скажите ей, что с ее помощью и поддержкой вы перестанете ненавидеть себя и будете принимать себя таким, какой есть. Обещайте, что теперь вы будете жить, полностью принимая и любя себя.
•••••
Принимаете ли вы себя и любите?
•••••
#любовь#медитация#принятие#магия#осознание#тароонлайн#исцеление#чудо#маг#питертаро#путьксебе#счастьеесть#
Love Yourself Meditation ✨
•
Do not forget to like ???? and save, that does not lose ????
•
In our culture, a negative attitude towards oneself is too common. This meditation will help you counteract any manifestation of self-negativity, including varieties such as #shame and low # self-esteem.
Track all of your internal monologues throughout the day and note how many times you have negatively commented on yourself. It might look something like this: “I'm an idiot, I forgot my notebook” or “I hate my hips.”
•
1. Sit on a pillow or chair in a calm place. Imagine the image of that higher power in which you believe. It may be Jesus Christ, Buddha, Shakti, Magomed, or your own inner #wisdom.
⠀
2. Imagine that your idol is looking at you with love and compassion, accepting as you are. Understand that a higher being does not at all require that you constantly “develop” something in yourself in order to earn his # love. Know that # God wants you to accept yourself as you are and treat yourself with the same love and respect with which he treats you.
•
3. Thank the higher power for reminding you to be kind to yourself. Tell her that with her help and support you will stop hating yourself and accept yourself for who you are. Promise that now you will live fully accepting and loving yourself.
•••••
Do you accept yourself and love?
•••••
#love # meditation # acceptance # magic # awareness # taro online # healing # miracle # mage # pitertaro # way to yourself # happiness #
•
Do not forget to like ???? and save, that does not lose ????
•
In our culture, a negative attitude towards oneself is too common. This meditation will help you counteract any manifestation of self-negativity, including varieties such as #shame and low # self-esteem.
Track all of your internal monologues throughout the day and note how many times you have negatively commented on yourself. It might look something like this: “I'm an idiot, I forgot my notebook” or “I hate my hips.”
•
1. Sit on a pillow or chair in a calm place. Imagine the image of that higher power in which you believe. It may be Jesus Christ, Buddha, Shakti, Magomed, or your own inner #wisdom.
⠀
2. Imagine that your idol is looking at you with love and compassion, accepting as you are. Understand that a higher being does not at all require that you constantly “develop” something in yourself in order to earn his # love. Know that # God wants you to accept yourself as you are and treat yourself with the same love and respect with which he treats you.
•
3. Thank the higher power for reminding you to be kind to yourself. Tell her that with her help and support you will stop hating yourself and accept yourself for who you are. Promise that now you will live fully accepting and loving yourself.
•••••
Do you accept yourself and love?
•••••
#love # meditation # acceptance # magic # awareness # taro online # healing # miracle # mage # pitertaro # way to yourself # happiness #
У записи 6 лайков,
0 репостов,
142 просмотров.
0 репостов,
142 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Карина Умеренко-Петрова
